إدمان التسوق عند النساء
الخميس 22 يناير 2026 - 8:00 م
نشرت جريدة الرأى الكويتية مقالًا للكاتبة أريج السنان، تناقش فيه خطورة إدمان التسوق عند النساء ودوافعه، فمنها ما هو نفسى واجتماعى وسلوكى، كما توضح السنان أن خطورة هذا النوع من الإدمان يتجاوز مرحلة «الإسراف المالى» ليصل إلى «الندم النفسى»، وتوتر العلاقات الأسرية، والشعور بفقدان السيطرة على الذات. بالتالى، تطرح الكاتبة عدة حلول للسيطرة على إدمان التسوق منها، تنظيم الميزانية، ووضع أولويات واضحة (الاحتياجات الأساسية والادخار)، واستبدال التسوق بأنشطة بديلة نافعة.. نعرض من المقال ما يلى:
الإدمان لا يقتصر على المخدرات أو الكحول، بل يظهر أيضًا فى سلوكيات يومية مثل الطعام أو الألعاب أو التسوق؛ خصوصًا عند بعض النساء، فقد يتحول التسوق عندهن إلى سلوك مستمر، يصبح فيه شراء الأشياء هدفًا فى حد ذاته، بعيدًا عن الحاجة الفعلية، يشعر بعضهن برغبة قوية لا يمكن مقاومتها فى شراء الأشياء، رغم التكاليف أو العواقب السيئة.
تتعدد أسباب هذا السلوك عند النساء، وتشمل جوانب عديدة، من الناحية النفسية مثلًا، يكون التسوق وسيلة للهروب من الملل أو الفراغ العاطفى. وكذلك الجانب الاجتماعى، فقد يرتبط بمحاولة تحسين الصورة أمام الآخرين، حيث يُنظر إلى امتلاك الأشياء كدليل على المكانة، ما يدفع البعض إلى تراكم المشتريات، ومن الناحية السلوكية، يحفز التسوق شعور الرضا والمتعة، ما يجعل السلوك متكررًا.
الشراء المستمر وما لا حاجة له، له آثار واضحة على المستوى المالى والنفسى، فإنه قد يؤدى إلى الإسراف، وضغط على ميزانية المرأة أو الأسرة، كما يسبب شعورًا بالذنب والقلق بعد أن تتضح المتعة الموقتة التى لا تحمل قيمة عملية. إضافة إلى أن تراكم المشتريات والنفقات الكبيرة قد يؤدى إلى توتر فى العلاقات الأسرية أو مع الشريك، ويولد شعورًا بالعجز عن التحكم فى السلوك.
تلك الآثار تجعلك تدرك أنك فى إدمان يحتاج علاجًا ومواجهة، وعلاجها يكون بتنظيم السلوك المالى والنفسى، وذلك بوضع ميزانية محددة، ويكون الشراء بصورة معتدلة، وممارسة أنشطة بديلة.
ولا يخفى على المرأة أن ترتيب الأولويات يظل عنصرًا أساسيًا فى ضبط هذا السلوك، إذ تبقى الاحتياجات الأساسية، والاستقرار الأسرى، والادخار للمستقبل، أولى بالاهتمام من الإنفاق على مشتريات لا ضرورة لها.
وأخيرًا، التعرف المبكر على هذه العادة ومراجعتها بعقلانية يسهم فى تحويل التسوق من عادة مؤذية إلى سلوك متوازن يحافظ على الاستقرار المالى والنفسى والعلاقات الأسرية. فالأهم دائمًا هو التحكم بالعادات قبل أن تتحكم بنا.
مقالات اليوم
قد يعجبك أيضا