يأتي تورم أصابع القدم في مقدمة المشكلات الصحية المرتبطة بالطقس البارد، إلا أن هذا التورم لا يكون دائما بسيطا كما يبدو، فبالإضافة إلى أنه يسبب ألما مزعجا فقد يرتبط أيضا بتغيرات في الدورة الدموية الطرفية، وبسبب تكراره لدى فئات معينة بصورة ملحوظة مع كل شتاء، يجب الانتباه إلى أسبابه وطرق التعامل معه والوقاية منه، لتجنب مضاعفات قد تؤثر في صحة الجلد والأطراف على المدى الطويل.

لماذا تتورم أصابع القدم في فصل الشتاء؟ وهل يعد الأمر طبيعيا؟

تقول الدكتورة هبة صقر استشاري أمراض الجلدية والتجميل من خلال حديثها لـ"الشروق"، إنه عادة ما يحدث تورم لأصابع القدم في الشتاء نتيجة تعرضها للبرد، فبرودة الجو تتسبب في حدوث انقباض للأوعية الدموية الطرفية،، وهو ما يقلل من وصول الدم إلى الأطراف فيحدث احتقان وتورم في الأصابع.

وأضافت أن هذا التورم لا يعد أمرا طبيعيا، ويجب السعي إلى علاجه فور ظهوره لأن إهماله قد يؤدي إلى تبعات صحية خطيرة على المدى الطويل.

هل هناك أشخاص أكثر عرضة للإصابة بتورم أصابع القدم في الطقس البارد؟

وأشارت إلى أن بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة لتورم أصابع القدمين، خاصة من لديهم أوعية دموية طرفية رفيعة بطبيعتها فعند تعرضها للبرد تنقبض وتضيق بصورة أكبر، مما يؤدي إلى انخفاض وصول الدم وزيادة احتمالية التورم.

وأكدت ضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية من بداية الشتاء عن طريق التدفئة الجيدة، أو الماء الدافئ والإكثار من المشروبات الساخنة قدر الإمكان مع تجنب التدخين وتقليل استهلاك الكافيين، بالإضافة إلى مراجعة الطبيب في حال حدوث التورم وعدم استجابته للعلاج المعتاد الذي كان يحقق نتيجة في السابق.

ما العادات الخاطئة التي تزيد من حدة المشكلة؟

وأوضحت أنه من أبرز العوامل التي تفاقم الحالة التعرض المستمر للبرد وعدم الاهتمام بالتدفئة، فتلك الحالة تحتاج إلى تعامل حذر كونها حالة مزمنة،

وأشارت إلى أن هناك بعض العوامل الأخرى التي قد تفاقم الحالة ومنها: التدخين وتناول بعض الأدوية التي تسبب انقباض الأوعية الدموية وكذلك استخدام المياه الباردة.

ما أفضل الطرق لتخفيف التورم في المنزل؟
وتنصح الدكتورة هبة صقر بالمداومة على بعض الخطوات البسيطة في المنزل لتقليل التورم والألم الناتج عنه:

- عمل حمام مائي عن طريق وضع اليدين أو القدمين في ماء دافئ لمدة 5 دقائق، ثم في ماء فاتر لمدة 5 دقائق وتكرار ذلك لمدة نصف ساعة.
- الاهتمام بالتدفئة ويفضل استخدام قفازات أو جوارب مبطنة بطبقة قطنية.
- استخدام كريمات موضعية مضادة للتورم.
- تجنب التعرض للمنظفات دون ارتداء قفازات واقية لأنها قد تزيد من سوء الحالة.
- استخدام المرطبات مع الالتزام بالتدفئة وشرب لترين يوميا من الماء لتجنب حدوث تقرحات جلدية مصاحبة للتورم.
- تناول أدوية موسعة للأوعية الدموية الطرفية ومحسنة للدورة الدموية على أن يكون ذلك تحت إشراف طبي.